[...] do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie 8000 FU,ale myślę,że 4000 FU wystarczy. Tyle lat siedzę na SFD... tyle lat jest tłumaczone w kółko, że Nattokinaza NIE działa na [...]
[...] Tutaj nawet na forum o ile mnie pamięć nie myli kolega o nicku diablo1 pisał,że w dawce 40mg obniżyło mu ładnie hematokryt,także nie tylko upusty wchodzą w grę. Na zagranicznych forach o trt sporo osób chwali sobie np. naringine lub ip6 w dawce 2000mg rano na czczo i 2000mg na wieczór. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2024-02-07 14:55:05
[...] do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie 8000 FU,ale myślę,że 4000 FU wystarczy. Tyle lat siedzę na SFD... tyle lat jest tłumaczone w kółko, że Nattokinaza NIE działa na [...]
[...] do suplementacji. Kardio kręcę, wody idzie z 5l ale straszą wszędzie tym hematokrytem więc kupię i w razie co zastosuje do suplementacji ;) Osobiście dawałem 200mg rano na czczo i 200mg na wieczór co dawało łącznie 8000 FU,ale myślę,że 4000 FU wystarczy. Tyle lat siedzę na SFD... tyle lat jest tłumaczone w kółko, że Nattokinaza NIE działa na [...]
[...] spróbować herbatek ziołowych do/po/miedzy posiłkami. Bardzo często prosty sposób pomaga. Kolejna sprawa - woda gazowana może pomóc na te problemy zaczynaj od szklanki na czczo i powtarzaj przed każdym posiłkiem, również pomaga. Tyle że na to potrzeba czasu. Zmiany w diecie też istotne - tam kolega wyżej wspomniał o białku, i ja się do tej [...]
Moi drodzy koledzy, co byście radzili na "zwolniony metabolizm"? Na chwilę obecną wagą w granicach 80kg. Split 4x/tydz. Na czczo rower 30 minut 6x/tydz. Leci cypio 250 e3d. Miska trzymana sztywno 2200 kcal dnt / 2400 dt bądź 2500. Rotuje węglami w tych dniach. Białko stale w graniach 240/260g. Codzienna suplementacja: kompleks wit. d3, omega3, [...]
[...] przypadku osób wytrenowanych, aktywnych, żadne posty, żadne low carby. Jeśli leci dużo siłowki to hiit jest nie na miejscu, bo dodatkowo obciąża CUN, cardio liss na masie na czczo zawsze działa, cardio liss na redukcji nie ma znaczenia kiedy i niczego nie spowalnia. Potocznie zwane spowolnienie metabolizmu, to adaptacje metaboliczne, dlatego [...]
[...] przypadku osób wytrenowanych, aktywnych, żadne posty, żadne low carby. Jeśli leci dużo siłowki to hiit jest nie na miejscu, bo dodatkowo obciąża CUN, cardio liss na masie na czczo zawsze działa, cardio liss na redukcji nie ma znaczenia kiedy i niczego nie spowalnia. Potocznie zwane spowolnienie metabolizmu, to adaptacje metaboliczne, dlatego [...]
[...] przypadku osób wytrenowanych, aktywnych, żadne posty, żadne low carby. Jeśli leci dużo siłowki to hiit jest nie na miejscu, bo dodatkowo obciąża CUN, cardio liss na masie na czczo zawsze działa, cardio liss na redukcji nie ma znaczenia kiedy i niczego nie spowalnia. Potocznie zwane spowolnienie metabolizmu, to adaptacje metaboliczne, dlatego [...]
Panowie ile T3 ładujecie na redu. Wiem, że tabsy na czczo i buiegiem na badania, ale ile jecie, sa jakieś rekordy? Kiedyś po 100-120 sie ładowało, ale chyba wiedza była mała Ja leciałem pół redu na 25mcg...górna granica normy na ostatnie 14dni teraz wrzuciłem 75mcg I żyły już na brzuchu%-) schodzę z niej odrazu, i po dwóch tygodniach sprawdzę na [...]
Kiedyś tu pisałem i wyszło, że alko powoduje problemy z cukrem. No i wcześniej zawsze miałem na czczo lekko ponad norma (100-103) a piłem mówiąc szczerze nałogowo. Nie do odcinku ale codziennie 0,2 wódki i 3 piwa minimum a na wolnym więcej. Od ponad 2 miesięcy nie pije w ogóle alko i na ostatnich badaniach glukoza 85 %-) możliwe,że abstynencja tak [...]
[...] dużo dużo niższe ciśnienie. Maksimum benefitów, minimum sajdów. Polecam samemu sprawdzić. Edit: Dodam jeszcze że bisoprolol 2,5mg ed to trochę mało. Na moją masę (92-95kg na czczo) 5mg dopiero zbijało ze 150 na około 127. 10mg dużo za dużo, zarąbiście zmęczony, otępiały byłem i ledwo chciałem się ruszać, a ciśnienie w granicach 100/60. No ale to [...]
Cardio na czczo to jedna z najwiekszych głupot bo nic tak mięśni nie pali. A ty Litwin przestań już irytować ludzi Też mam bekę z tego brosajensu, jeszcze inse prsybij przed to " lepi fat poleci" A jak to jest z johimbiną i insuliną? Można dawać po ~1godz posiłku czy faktycznie insulina zniweluje jej działanie? Gdzieś Tadek Sowiński wypowiadał [...]
[...] Podklad z tescia 300 mg /week Nie wiem czy to typowy if, ale u mnie, jak posłuchałem swego organizmu, to wychodzi że pierwszy posiłek mam jako potreningowy. Trenuje na czczo, kończę o 8:00 rano i o 9:00 wegle z białkiem, a ostatni o 21:00, śpię o 22:00. Sprawdza się idealnie nawet teraz, gdy jestem na masie. Osobiście proponowałbym ci [...]
[...] go co parę godzin. W przeciwieństwie np. do insuliny tutaj nie ma wyrzutu hormonu. Jajka pracują non stop. Jeśli natural będzie badał poziom testu to wahania (rano, na czczo) będą pewnie rzędu 20% max. Powiedzmy 2,7-3,3 ng/ml. To teraz pomyśl jaką dawkę enantatu dobierzesz, aby ustawić gościowi np. 5,4-6,6 mg. I jak często. "Ty wyjeżdżasz, [...]
[...] go co parę godzin. W przeciwieństwie np. do insuliny tutaj nie ma wyrzutu hormonu. Jajka pracują non stop. Jeśli natural będzie badał poziom testu to wahania (rano, na czczo) będą pewnie rzędu 20% max. Powiedzmy 2,7-3,3 ng/ml. To teraz pomyśl jaką dawkę enantatu dobierzesz, aby ustawić gościowi np. 5,4-6,6 mg. I jak często. "Ty wyjeżdżasz, [...]
[...] go co parę godzin. W przeciwieństwie np. do insuliny tutaj nie ma wyrzutu hormonu. Jajka pracują non stop. Jeśli natural będzie badał poziom testu to wahania (rano, na czczo) będą pewnie rzędu 20% max. Powiedzmy 2,7-3,3 ng/ml. To teraz pomyśl jaką dawkę enantatu dobierzesz, aby ustawić gościowi np. 5,4-6,6 mg. I jak często. "Ty wyjeżdżasz, [...]
[...] ich up-regulację wzrost ilości i wrażliwości. Pogadaj z botem, jak się mu dobrze pozadaje pytania i podrąży, to w uj odpowiedzi potrafi udzielić. Sam używałem rano na czczo, przed siłowym i na noc. Ciężko stwierdzić na ile to pomogło, bo wszystko pozostałe robiłem jak przed włączeniem fraga, ale odbywało się w to w czasie kiedy odstawiłem [...]
[...] ich up-regulację wzrost ilości i wrażliwości. Pogadaj z botem, jak się mu dobrze pozadaje pytania i podrąży, to w uj odpowiedzi potrafi udzielić. Sam używałem rano na czczo, przed siłowym i na noc. Ciężko stwierdzić na ile to pomogło, bo wszystko pozostałe robiłem jak przed włączeniem fraga, ale odbywało się w to w czasie kiedy odstawiłem [...]
1. Po jakim czasie czujecie działanie Provironu? Po ilu dniach? 2. Czy Provi trzeba jakoś specjalnie brać (rano, wieczorem, na czczo?) czy bez znaczenia? Po 2 h czasem 3.Provi ma 12 h półtrwania więc z rana . Po 2H?? O jakiej dawce mówisz że tak szybko czujesz? Ja kiedyś brałem kilka dni 25-50 i nic... Robię kolejne podejście tym razem Andro. [...]
